Хай хилс

Мэрилин Монро однажды сказала: «Дайте женщине пару туфель на каблуках — и она покорит весь мир…»

High heels (хай хилс) – танцы на каблуках  требуют постоянного напряжения во всем теле, поэтому во время занятий подтягивается абсолютно все. Однако нужно отметить, что особое внимание мы уделяем ровной осанке — каблуки просто не позволяют сгорбиться. Кроме того, в хай хилсе активно работают бедра и ягодицы — да здравствует «орех» вместо плоской попы.