Стальной пресс

Упражнения на пресс с использованием фитбола дают лучший результат, чем классические скручивания на полу или на спортивной скамье. Они защищают мышечный корсет от травмирования, да и позвоночник лишен дополнительной нагрузки.С помощью фитбола вы быстро приведете в тонус мышцы пресса и получите долгожданный рельефный животик.

Тренер

lidzar1x1.jpg
Юлия Рыжененкова
Инструктор групповых программ