Women Class 45+

Уже к 40 годам в организме женщины происходят необратимые процессы: мышечная масса уменьшается, кальций, служащий строительным материалом для костной ткани, вымывается. И если Вы не станете тренировать свое тело, процессы эти будут идти все интенсивнее. Чтобы этого не случилось, следует напомнить телу о физических нагрузках, которые оно когда-то получало!

Программа тренировок  Women Class 45+− это специально разработанный комплекс  упражнений, учитывающий возрастные особенности женского организма. Занятия проходят с  умеренной нагрузкой в среднем темпе.

Программа тренировок  Women Class 45+− отодвинет процессы старения, спасет от остеохондроза, сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует Ваш обмен веществ.

Регулярные тренировки помогут:

  • сохранить мышечную силу и гибкость тела;
  • укрепить мышцы спины, исправить осанку, избавиться от проблем с позвоночником;
  • подтянуть кожу в проблемных местах;
  • и конечно похудеть!

* Занятия фитнесом для женщин 45+ имеют противопоказания:

  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • тяжёлые заболевания внутренних органов;
  • серьёзные повреждения позвоночника.

Тренер

Marina_Myrlenko-1x1.jpg
Марина Мырленко
Инструктор групповых программ

Ограничение по возрасту:
12+