Светлана Жарова

Тренер по йоге

Приглашаю Вас на занятия Хатха-йогой. Это не спорт и не соревнование, здесь некуда спешить и некого побеждать, кроме самого себя.

Хатха-йога – занятие очень полезное: и для тела, и для ума, и для духа.

Вот лишь некоторые из преимуществ этой практики:

Хатха-йога помогает значительно ускорить развитие головного мозга, усилить его работу. Это происходит благодаря тому, что хатха-йога, занятие , непривычное для тела, оно вынуждено работать в необычных условиях, а мозг должен перестроиться в новый, более оптимальный режим.

Практика йоги  позволяет достичь контроля над не которыми важными функциями организма и заставить его работать правильно.

Хатха-йога помогает укрепить нервную систему и сделать ее более управляемой.

Хатха-йога и упражнения для развития внимания помогают научиться концентрации и сосредоточению, что значительно повышает работоспособность и эффективность человека.

Занятия йогой делают тело гибким, выносливым и сильным, очищают от токсинов и шлаков, продлевают жизнь.

Хатха йога — занятие для истинный творцов, потому что эта практика позволяет полностью изменить и тело, и сознание, и жизнь. Все, что для этого требуется — смелость, терпение и настойчивость. Дерзайте! Ом!

Сертификаты