https://lucky-fitness.ru/bol-v-myshtsah-posle-trenirovki/ Фитнес-центр в Кропоткине Sun, 17 Sep 2017 00:54:53 +0000 hourly 1 https://lucky-fitness.ru/bol-v-myshtsah-posle-trenirovki/#comment-32 Sun, 17 Sep 2017 00:54:53 +0000 https://lucky-fitness.ru/?p=1908#comment-32 В нагружаемой во время тренировки мышце происходят физиологические процессы, одним из результатов которых становится образование кислоты молочной. Именно ее большим количеством объясняется болевое жжение в мышцах на последних повторах упражнения. По завершении занятия кислота вымывается кровью. Довольно долгое время считалось, что наличие молочной кислоты является причиной болей, возникающих в мышцах после тренировки. Однако ученые в исследованиях доказали, что имеет место отложенная мышечная боль.

]]>