Гибкое тело

Гибкое тело – это особый вид аэробики, направленный на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Заниматься можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Результат от занятий – идеальная фигура: тонкая талия, изящные изгибы тела, рук и ног.
Польза занятий:
— проработка всех мышц тела;
— устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
— стимуляция сердечно-сосудистой системы;
— омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
— всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
— улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.

Тренер

подробнее