Заниматься с тренером или самостоятельно

– Хочу начать заниматься в спортзале. И возник такой вопрос: а обязательно ли заниматься с тренером?

Третий вопрос из главной пятерки вопросов, который мы сегодня рассмотрим.

При определении для себя того, как заниматься лучше с тренером или без него, стоит объективно рассмотреть все за и против.

Достоинства занятий с персональным тренером

– Безопасность выполнения упражнений
– Постановка правильной техники
– Обеспечение регулярности посещений зала
– Контроль над строгим выполнением программы с максимально возможной отдачей.

Положительные стороны самостоятельных тренировок

– Обилие возможностей для общения на форумах и просто в зале с другими спортсменами.
– Изменение времени тренировки, так как не нужно придерживаться четкого расписания тренера, да и много еще всего.

По статистике больше половины людей, предпочитают обходиться без тренеров.

Самостоятельные тренировки будут уместны в случае, когда нужно привести себя в тонус и немного подтянуть фигуру. Если цель — набрать массу мышц, то без помощи тренера обойтись будет трудно.

Тренер опытным взглядом заметит неточности в выполнении упражнений, умело скорректирует правильное положение тела и заставит работать нужные мышцы. Без него сложнее придерживаться регулярности занятий, которая является половиной успеха всех тренировок. Вся ответственность за собственную безопасность ложится на плечи пришедшего в зал.

Все вы видели множество роликов в интернете, где горе-спортсмены выполняют, а скорее исполняют, такие упражнения, что хочется вызвать экзорциста или узнать куда скидывать деньги на лечение. Всё это было бы смешно, когда б не было так опасно!

Как рекомендацию, можно выслушать совет профессионалов о том, что все-таки, нужно хотя бы несколько занятий провести с тренером.