Заметила, что больше мотивирует фраза Я СТРОЙНАЯ, чем Я БУДУ СТРОЙНОЙ. Буду это когда-то потом, а вот если я стройная уже, то и веду себя соответственно, типа нет, я не буду есть этот пирожок, стройные такое не едят, лучше съем яблоко и такого...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, что произойдет, в случае, если вы бросите свои занятия в тренажерном зале. Эта тема достаточно популярна в бодибилдинге. В отличие от других видов спорта, внешний вид тут занимает особую роль, в этом и есть...

Всем привет! Сегодня речь пойдет о метаболизме. Что это такое? Какие факторы его замедляют? Как и для чего его необходимо ускорить? Метаболизм – это обмен веществ или все химические реакции, протекающие в теле человека за определенное время...

Всем привет! Хотелось бы поговорить о такой части тренировочного процесса, как разминка. Очень часто приходится видеть, как юные(да и не только) спортсмены без разминки сразу приступают к выполнению упражнения. При этом часто, с завышенными...

Всем привет! Каждый из нас хотя бы раз слышал о кардиотренировках. Профессиональные атлеты регулярно и успешно применяют кардио на практике для достижения своих целей. А далее, более подробно. Кардиотренировка — вид аэробной нагрузки...